- regularna aktywność fizyczna
- zdrowa dieta
- regularne badania i wizyty u lekarza
- zarządzanie stresem
- odpoczynek i sen.
NFZ przygotował nowego e-booka ze zdrowymi przepisami na jesień.
Zachęcamy do pobrania go z załącznika.
Dodatkowo przypominamy, że na stronie DIETY NFZ (klikając tutaj) można znaleźć wiele ciekawych publikacji w formie e-booków dostępnych całkowicie za darmo.
WIRUS HPV NIE WYBIERA.
Na zakażenie narażeni są tak samo chłopcy i dziewczynki. Zarażony chłopiec może być nie tylko nosicielem wirusa, ale w przyszłości może zachorować na raka odbytu, prącia czy gardła.
HPV to jedno z najczęstszych zakażeń wirusowych na świecie. Aż 80% ludzi zetknie się z nim w ciągu swojego życia. Twoje dziecko z dużym prawdopodobieństwem może znaleźć się w tej grupie. Dlatego chroń je już teraz i zaszczep je przeciw HPV.
Po więcej informacji zapraszamy na stronę NFZ klikając tutaj.
WADY POSTAWY są najczęściej występującym problemem zdrowotnym wśród dzieci i młodzieży w wieku szkolnym.
Instytut Matki i Dziecka podaje, że 90% dzieci w Polsce ma wady postawy kręgosłupa, stóp i kolan. Biorą się one z siedzącego trybu życia, noszenia zbyt ciężkiego plecaka, czy przyjmowania nieprawidłowych pozycji podczas codziennych aktywności.
Zapraszamy do obejrzenia rozmowy z dr Justyną Bloda - fizjoterapeutką pediatryczną KLIKAJĄC TUTAJ.
Narodowy Fundusz Zdrowia przygotował praktyczny przewodnik po systemie ochrony zdrowia z perspektywy Pacjenta.
Zapraszamy do zapoznania się z nim KLKAJĄC TUTAJ.