OŚRODEK ZDROWIA BIAŁY DUNAJEC

 
Statystycznie menopauza pojawia się między 50-52 rokiem życia i może przynieść różnorodne dolegliwości takie jak zmęczenie, uderzenia gorąca, problemy ze snem czy pogorszenie samopoczucia.
Okres przekwitania może trwać od kilku do nawet kilkunastu lat. Dlatego warto stosować kilka prostych zaleceń, które pomogą złagodzić objawy menopauzy:
  • regularna aktywność fizyczna
  • zdrowa dieta
  • regularne badania i wizyty u lekarza
  • zarządzanie stresem
  • odpoczynek i sen.

menopauza

 

NFZ przygotował nowego e-booka ze zdrowymi przepisami na jesień.

Zachęcamy do pobrania go z załącznika.


Dodatkowo przypominamy, że na stronie DIETY NFZ (klikając tutaj) można znaleźć wiele ciekawych publikacji w formie e-booków dostępnych całkowicie za darmo.

dietyNFZ

Attachments:
Download this file (EBOOK JESIEŃ.pdf)EBOOK JESIEŃ.pdf4444 kB

 

WIRUS HPV NIE WYBIERA.


Na zakażenie narażeni są tak samo chłopcy i dziewczynki. Zarażony chłopiec może być nie tylko nosicielem wirusa, ale w przyszłości może zachorować na raka odbytu, prącia czy gardła.

 

HPV to jedno z najczęstszych zakażeń wirusowych na świecie. Aż 80% ludzi zetknie się z nim w ciągu swojego życia. Twoje dziecko z dużym prawdopodobieństwem może znaleźć się w tej grupie. Dlatego chroń je już teraz i zaszczep je przeciw HPV.

szczepienia chłopców HPV

Po więcej informacji zapraszamy na stronę NFZ klikając tutaj.

 

WADY POSTAWY są najczęściej występującym problemem zdrowotnym wśród dzieci i młodzieży w wieku szkolnym.


Instytut Matki i Dziecka podaje, że 90% dzieci w Polsce ma wady postawy kręgosłupa, stóp i kolan. Biorą się one z siedzącego trybu życia, noszenia zbyt ciężkiego plecaka, czy przyjmowania nieprawidłowych pozycji podczas codziennych aktywności.

 

Zapraszamy do obejrzenia rozmowy z dr Justyną Bloda - fizjoterapeutką pediatryczną KLIKAJĄC TUTAJ.

wady postawy

Narodowy Fundusz Zdrowia przygotował praktyczny przewodnik po systemie ochrony zdrowia z perspektywy Pacjenta.

poradnik1

 Zapraszamy do zapoznania się z nim  KLKAJĄC TUTAJ.

Dla Pacjentów

 

kolejka 

 

 recepta 

 

rejestracja

 

ewus logo

 

nfz

pfp 

SERCE BEZ DYMU

sbd

MEDYCYNA PRAKTYCZNA

mppl